赛前脚踝扭伤怎么办快速回复

病情分析：
你好！如果确认是脚踝扭伤，一般轻度的扭伤48小时内用冰块冷敷即可。48小时之后选择热敷，目的是进行活血化瘀也达到消肿的目的。同时配合外用麝香祛痛搽剂。注意少活动，避免加重症状。

病情分析：
你好，以及你的描述出现这种情况，脚崴伤之后，你可以先喷一下云南白药气雾剂或者是涂抹红花油都是可以的。建议你不要担心，保持良好的情绪，在此期间，最好去二级甲等以上的公立医院，进一步详细咨询和正规治疗。

病情分析：
出现一个脚踝的扭伤，需要养休息，不要活动，封闭针不建议使用，因为用上以后你感觉不怎么疼了，但是又不去活动引起扭伤加重，导致病情加重，会遗留后遗症。

指导意见：
扭伤的关节最好是制动，不要承重活动，外用云南白药膏缓解疼痛，24小时后可以配合针灸理疗等手段

病情分析：
脚踝外部肿胀的话，首先要使用冷毛巾进行局部的冷敷，这样可以使局部肿胀情况的局限，然后需要到医院来进行体格检查，以及拍片检查，判断具体的损伤情况。

指导意见：
如果没有骨裂的话，可以在局部使用一些活血化瘀的药膏来进行对症治疗，并且24小时以后可改为热敷，这样可以促进炎症的消散。如果选择封闭针注射的话，也不会有副作用。

病情分析：
你好，脚踝扭伤恢复需要四部急性期，亚急性期，康复期，训练期。急性期要矫情水肿，压迫止血为原则，亚急性期，加压，冷敷，抬高下肢，康复期，进行康复训练训练期