头疼，腿脚冰凉，颈椎腰椎难受

指导意见：
你的这种情况可能是颈肩背部和腰臀部慢性软组织劳损引起的，可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免久坐久站和长时间低头，特别是不能长时间玩手机，一定要多做运动。

病情分析：
你好，你的症状是多方面原因引起的头部症状考虑与颈椎有关，腿部症状考虑与腰椎有关，这个情况保守治疗可以，注意休息，注意保暖，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善，至于失眠情况可以口服一点安神药物对症治疗看看有没有改善

指导意见：
这种情况考虑为神经衰弱、更年期综合征可能，建议平时坚持运动，避免劳累及熬夜，保持心情舒畅，可以骨科及神经内科就诊查体开具安神助眠的药物治疗，患处可以考虑针灸拔罐治疗。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议你去专科医院拍颈部和腰部ct，明确诊断，对症治疗。建议你佩戴颈托和腰围，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免局部着凉。

指导意见：
避免长期低头或长期伏案工作，在医生指导下进行颈部功能锻炼，口服颈复康，睡乳胶枕。必要时去专科医院按摩科，进行牵引按摩治疗。平卧硬板床，侧身起床，屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物。祝你早日康复！不适随诊。