大便拉不出来干燥难过

病情分析：
出现这样的情况明显就是便秘的典型表现，平时应该多吃蔬菜水果粗纤维含量高的食物，这样才能够促进肠蠕动才能够有效地排便。目前来讲的话可以先用一些中药，比如润肠通便的麻仁丸口服治疗四到八周。

病情分析：
大便干燥，注意不良的生活习惯是有密切的关系的。一定要多喝水，多吃一些富含粗纤维的食物，比如芹菜，韭菜，金针菇等。要注意不可以吃辛辣刺激的食物。

指导意见：
适当的运动也是有助于缓解便秘的。你要长时间的久坐，要多站起来活动，也可以顺时针对腹部进行按摩。多喝一些酸奶也有助于调节的。