失眠月余，入睡困难，多梦易酲

病情分析：
失眠，入睡困难，多梦易醒，有这些症状，考虑是出现睡眠障碍了，引起睡眠障碍的原因有器质性疾病，如神经系统病变，多数是精神心理因素引起来的，可以口服安神镇静类药物，帮助改善睡眠，注意睡前不要接触刺激性，兴奋性物品，包括烟酒茶，咖啡等，调整好心态，避免精神过度紧张焦虑，学会减压，必要时到心理科就诊。

病情分析：
你好，可能由于更年期内分泌紊乱，植物神经功能失调，思虑过重等导致。建议每晚坚持跳广场舞等有氧运动半个小时左右，睡前温水泡脚，睡前一个小时不要考虑事情，闭目养神，倒数100个数，调整自己的心态，服用谷维素。

病情分析：
根据您提供的信息分析，睡眠障碍可以到医院看一下开舒乐安定吃一吃

指导意见：
1、生活作息要有规律，养成每天同一时间上床睡觉的好习惯。2、每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分钟以上。晚上可以散步，做瑜伽等锻炼结束后，可以沐浴或泡个脚，这样有助于在夜间睡的更香。3、避免在吵闹环境中睡觉，对于一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音加重睡眠障碍。4、太冷、太热都会影响入睡。5、睡前不要喝酒、咖啡、茶，也不要吃大餐。可以喝一杯热牛奶。6、睡前应避免看一些紧张刺激的电视电影等以免造成心理不安而影响入睡。7、如果是身体或心理等原因导致的长期失眠，应及时就医，不要拖延，以免影响身体健康。

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病如甲亢等等，精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。

指导意见：
建议到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，考虑为神经性衰弱引起的失眠，最近情绪怎么样？

指导意见：
建议与家人朋友多交流，多吃蔬菜，适量体能运动，口服调节神经药物如氟哌噻吨美利曲辛，或者阿米替林。

病情分析：
考虑为顽固性失眠，症状有入睡困难，睡眠浅、容易醒伴多梦，早醒等，伴有注意力难以集中，易激惹，情绪低落，焦虑等，同时出现一些躯体症状如头晕、头痛、乏力、食欲减退等。

指导意见：
建议：检查排除疾病因素，中医科治疗，常规饮食，避免大量饮用浓茶、咖啡、酒精等可引起失眠的物质。适当运动。