便秘便干量少肚子胀气

指导意见：
您好。大便性状受饮食、药物、精神、胃肠道疾病等多种因素影响。建议日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐饮食。少吃油炸及刺激性食物，少吃豆制品及花生制品。少吃凉拌菜、禁喝冷饮。建议口服双歧杆菌三联活菌胶囊、健胃消食口服液治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，便秘偶尔一两天排便一次，便干量少肚子胀，肚子疼时也排不出大便。

指导意见：
个人建议你，多喝水多运动，多吃水果蔬菜，多吃粗纤维易消化食物，少吃辛辣刺激性食物。可以吃点益生菌调理一下胃肠功能。

病情分析：
你好！你应该是因为喝水太少，食用含膳食纤维素高的食物不多，导致肠蠕动慢，引起便秘症状。

指导意见：
注意多喝水，多吃些新鲜蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜，如:韭菜，芹菜，小油菜，菠菜等富含膳食纤维素高的食物，以促进肠蠕动。每天早晚都要安顺时针方向按摩下腹部，也能促进肠蠕动，促进排泄。经过这些方法处理效果不好，可以补充点益生菌或者四磨汤口服液，以调节肠道功能。