精子像水一样

病情分析：
你的问题是有经常手淫的习惯，现在感觉精子很稀薄，像水一样。这种情况考虑肾精亏虚引起的症状。病因可能和频繁手淫有关系，尽量减少手淫次数这是重点，一般需要三个月到半年以上才可以逐渐恢复，不吃药也可以恢复，养成良好生活习惯这是重点。

病情分析：
首先建议戒除手淫，适当运动锻炼身体，一般需要恢复一到两个月左右，有可能逐渐改善。

指导意见：
目前不建议盲目使用药物，有可能引起药物相关负反应或者依赖性等等。可以通过锻炼身体运动戒除手淫有可能会有改善。