长达一个月的晚上玩游戏

病情分析：
同学经常游戏玩得很晚的像这个睡眠没有没有规律，那么第2天的工作效率就是会下降的。

指导意见：
像这个情况的话，首先还是要把作息规律规定好，那么晚上最迟10:30左右就要上床休息，上床以后不要看手机，或者看其他的东西，不要想什么放空脑袋输睡第2天稍微早点起来可以适当的活动一下，运动一下，这样养成一个习惯以后身体状况就有所提高。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，你必须规律睡眠，太危险了，长时间熬夜玩电脑会发生猝死。

指导意见：
建议，劳逸结合，保证充足的睡眠。晚上睡，白天偶尔玩会电脑，长时间大脑处于兴奋状态，会导致大脑神经受损，大脑功能障碍，心脏急性缺血，现在纠正还来得及。

病情分析：
根据你描述的情况，合理调整作息时间，劳逸结合，生活规律应该没有什么大碍。

指导意见：
建议有条件的话，可以口服一些安神补脑液，甲钴胺之类的看看效果，在饮食方面可以多补充一些优质蛋白和新鲜蔬菜，多注意休息。