难受到哭，心里有说不出的滋味，

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，说明你是一个做事比较执着的姑娘，只要认准安排好的事情必须要按计划完成，如果没按自己的想法达到一定的目的，心里就感到非常的不舒服。

指导意见：
这也说明你对自己的要求比较高，属于追求完美的性格。但是有时候一件事不一定按照自己的想法就能如愿以偿，因为有些事有它的不定性。建议首先学会自我释放压力，不要对自己太高要求，不然会感到很累的，只要尽力了，没必要让它影响自己的心情。

病情分析：
您好，根据您的描述，今天去爬山没有去成，心里就难受，只要想做的事没有做出就会有这种症状，心里难受，想哭，想哭的时候就哭出来，哭也是宣泄内心不良情绪的一种方法。

指导意见：
学会调适自己的情绪，心情不好时，可以和家人朋友聊聊天，或者到户外散散步，参加一些体育健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。