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总觉的自己心里有问题

2019-11-10 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：您好！我是一个比较内向不爱沟通的人！现在也是一个孩子的妈妈在幼儿园里做生活老师！上班的时候假如看到别人在一旁小声的说话那我就会想他们是不是在背后在议论我，在教育孩子的时候也在想我能不能教育好他当个好妈妈！请问我这样的心态该怎么样调整？是真的有心里疾病吗？

满意答案

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，看到别人低声说话自己就会想他们是不是在备后议论自己，可能是有心理问题，强迫性思维，

指导意见：
建议平时应该多户外参加有氧活动，学会自我调节自己心态，自我进行减压，多和家人朋友之间进行沟通交流，不要刻意去考虑太多问题，给自己添加压力，应该选择自己喜欢事情去做分散注意力，需要有自信心和勇气勇敢去面对现实生活。

投诉 2019-11-10 21:55

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的描述，如果你感觉心理压力较重，则不排除有心理方面疾病的可能，建议你可以去医院心理科就诊，这样才能更好的评估一下您心理健康程度。

指导意见：
平时要学会自我心理疏导，保持轻松愉快的心情，不要思虑过多，不要有过重的心理压力和负担。可以多和幼儿园的老师交流，这样才能针对自己的孩子选择更好的教育方式和方法。当然也要你保持一颗平常心，不要过于在意他人的行为和方式。

投诉 2019-11-10 20:16

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