12椎体压缩性骨折，但不是很严重

指导意见：
目前椎体骨折2个月多，建议到了三个月复查X片看看骨折的恢复情况。如果是恢复比较好，可以正常的锻炼。当然如果恢复不是很好，需要继续静养休息，暂时避免反复弯腰，劳累和重体力劳动为宜。

病情分析：
你好！建议可以逐渐加强功能锻炼，但是必须循序渐进，多吃含钙多的食物，牛奶虾皮儿，多吃含胶原蛋白多的食物，猪蹄儿，多晒太阳，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。

病情分析：
根据你的描述，这种情况不建议去健身，因为用力不当或者角度不对都有可能使椎体压缩加重引起疼痛不适。建议平时避免做弯腰动作或者腰部负重的劳动，注意合理休息。