产后，月子中便秘要怎么缓解？

病情分析：
您好，根据您的描述您的情况是月子里面便秘，可以是饮食结构不好或是运动量少等原因导致的情况。

指导意见：
您好，您的情况如果现在出现便秘建议您需要外用开塞露，平日建议多喝水，可以进行腹部按摩，可以吃点香蕉等食物

病情分析：
你便秘跟你做坐月子不能经常活动，还有就是一般孕妇都会有痔疮，可以引起便秘，再加上这个阶段的饮食都可以造成便秘，现在可以用开塞露，以后出了月子逐渐调整生活方式，还有饮食结构

指导意见：
你的便秘完全跟你怀孕生孩子坐月子有关系，饮食不当，活动少，可能有痔疮都会引起便秘，现在可以用开塞露，以后注意调整生活方式，改变饮食结构就可以了

病情分析：
你好！能为你提供咨询服务非常荣幸的，根据你叙述的情况，可能是与你的饮食结构不合理有关的

指导意见：
本来产后肠道功能就比较脆弱的，再加上活动量小饮食结构太精细，出现避免就不可避免了，建议注意适当多活动活动促进一下肠蠕动，然后多喝水多吃点蔬菜水果及粗纤维之类，如果偶尔便秘可以用用开塞露的

病情分析：
你的产后便秘情况的叙述，看出你是一个非常关注自己身体健康的智慧，产妇你的这个便秘比较常见，建议你多吃点胡萝卜，香蕉，菠菜，油菜等等，可以口服香油30ml或者是开塞露30ml肛注。

指导意见：
建议你适当活动促进肠蠕动，吃个青菜，如菠菜，芹菜，油菜，白菜等，多喝点水每天至少3000ml以，多吃点苹果，香蕉，自右向左进行腹部环形按摩。