问一下，钙补什么的，有什么元素
2019-11-11 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：问一下，钙补什么的，比如纯牛奶，啥的，钙补人体什么的，什么元素
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满意答案
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- 郭艳辉 副主任医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
钙是人体所不可或缺的营养素之一，从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动、直至人体的生长发育、都离不开钙。每天摄入钙量足够，才能维持人体正常的新陈代谢。日常注意多吃些含钙高的食物如鱼肉蛋牛奶等。
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追问 2019-11-11 01:20
2019-11-11患者追问
问一下，那钙补什么的，
2019-11-11医生回复：
钙就是补充体内微量元素钙
2019-11-11患者追问
补钙，可以让人体骨骼变强吗？
2019-11-11医生回复：
可以的，钙是够吃骨骼的重要成分。
2019-11-11患者追问
问一下，我以前总大量过度走路和跑步，最近一年膝盖发痒，也疼痛怎么回事，走路有限制量
2019-11-11医生回复：
到骨科检查一下，拍个片子看看。
其他答案 (1)
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- 刘振基 副主任医师
- 浮山县人民医院
病情分析：
钙是人体必须的微量元素，生长发育过程中也需要的，可以补充钙的，补钙的话可以选择碳酸钙颗粒，吸收率是比较高的，如果能喝奶的话，最好喝奶。这比单纯的补充钙要好一点儿。
投诉
追问 2019-11-11 01:30
2019-11-11患者追问
钙，是补骨头的吗，。还是不是，不能让骨骼变强吧？
2019-11-11医生回复：
钙在骨头中的含量是最高的，但其他器官的代谢也是需要钙的。
2019-11-11患者追问
那钙，会让骨骼变的硬，还是咋回事
2019-11-11医生回复：
是的，增加骨密度，骨头变硬。
2019-11-11患者追问
问一下，我以前总大量过度走路和跑步，最近一年膝盖发痒，也疼痛怎么回事，走路有限制量。。
2019-11-11医生回复：
靠运动过度的话，对膝关节也是有损伤的，这种情况儿需要去医院检查一下的。
2019-11-20患者追问
我每天喝纯牛奶呢，补钙，可以补骨骼吗？，喝2月
2019-11-20医生回复：
你好，可以的。
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