我湿气重，还有齿痕，我想问问

病情分析：
考虑是脾胃虚弱导致的，建议口服人参健脾丸或参苓白术散进行对症治疗。平时多吃些健脾胃的食物，如莲子、山药、小米粥等，多吃红豆薏仁汤有祛湿的效果。加强锻炼，提高身体素质。

病情分析：
两者都可以调理肠道，但出现了湿气重的情况，这两种一般没有什么疗效，可以选择用中药进行调理，平时可以运用中药来发汗、祛湿。艾叶就是祛湿很好的中药，每个星期用艾叶煮成热水等降到皮肤适合的温度就可以拿来洗澡，不能兑凉水，也可以每天泡艾叶泡脚。还可以选择物理疗法，可以经常按摩腿部，也可以通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择，加速血液循环。深呼吸有利于调整我们的肺功能，也会让我们的湿气消失

病情分析：
如果湿气重，胃不好想调理的话，这种情况最好去正规的中医医院通过中医大夫的望闻问切来进行调理的。

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，以及油炸烧烤油腻类的食物，多吃点新鲜的水果蔬菜。最好不要擅自用药，可在通过中医大夫把脉等来进行调理。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，脾虚湿气重，建议你用中药调理，口服参苓白术丸或者健脾丸，可以搭配益生菌调理。

指导意见：
脾虚湿气重，除了药物调理，还要注意饮食，不能吃辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，经常煮红豆薏米水喝，能够健脾去湿，最好不要饮酒。