咨询医生说的三维脐疗法

病情分析：
平时没时间活动是导致体重上涨的原因之一。要减肥，就得活动，无论哪种减肥方法，都离不开运动。不运动，单纯依赖别的疗法是不行的。要控制饮食，尤其是晚餐不要吃的太晚和过饱，不要吃甜食。适当进行锻炼，跑步，打球等。

病情分析：
身高体重是多少？首先要确定是否是肥胖，如果确诊是肥胖的话，平时不要吃甜食，要多活动多锻炼。

指导意见：
而且很重要的一点是要坚持下去，多活动，多锻炼控制饮食，在这基础上如果效果不明显，可以口服奥利司他

病情分析：
你好，减肥主要还是主要靠合理控制饮食，和加强体育锻炼减肥的

指导意见：
是不建议使用任何减肥药来帮助减肥的。有一定副作用。并且容易反弹，建议合理控制饮食，饮食需清淡，不要吃太油，晚餐可以用水果和蔬菜代替。同时加强体育锻炼，如果实在没有时间，每天晚上睡觉前，做仰卧起坐也是可以的