小腿肌肉那块感觉发硬

病情分析：
这么年轻，才十几岁，不可能有什么骨骼的改变，或者是其他的疾病，是这里的肌肉韧带感觉发硬。

指导意见：
平常避免长时间一个姿势久坐和站立，每天适当锻炼身体，锻炼后可以对小腿后侧的肌肉按摩，放松运动后的紧张肌肉。

病情分析：
你好，你的情况考虑是近期活动量太大或者腰椎间盘突出引起的小腿不舒服。

指导意见：
建议你近期注意不要剧烈运动，加强保暖，可以去医院康复科做做小腿肌肉推拿治疗，如果一周还没有缓解及时检查腰椎间盘CT.