知道手淫不好，但是戒不掉啊

病情分析：
自慰首先不属于心理或生理疾病，适当的自慰可以释放压力，符合人的正常需求，自慰不属于违法行为，也不属于道德批判范围，只需要坦然面对。精液的主要成分是水，含少量的蛋白质。

指导意见：
自慰不会造成身体上的任何伤害，也不会导致阳痿，早泄等性功能障碍。更多原因的是对自慰的错误认知，心理出现偏差，导致焦虑而出现阳痿、早泄情况。

病情分析：
通常这个适度的是正常的需求，但是如果过度出现这种行为，就要考虑是一种成瘾行为，需要通过心理调节来帮助改善一下。

指导意见：
你自己平时不要看一些相关刺激性的影片，并且应该让自己每天过得充实一些，多安排一些运动健身等的活动，有利于将身体过多的精力消耗掉。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，您这个年龄正值青春期，性欲功能也比较强，只好用手淫的行为释放下性压力，这种行为也是可以理解的。

指导意见：
建议正确面对生活学习压力，首先生活要规律，早睡早起，睡前不玩手机，晨起不懒床，生活要充实，适当的运动锻炼，如有手淫欲望时，马上转移注意力，靠坚强的意志逐渐戒掉手淫，实在戒不掉，一周最多不能超过两次，这样也不会影响身体健康。