打篮球崴到脚了，脚踝有肿胀

病情分析：
你好，可能由于运动强度大，脚底持重，磨损，突然用力过猛等导致，一般是第五跖骨骨裂或者扭伤的多一些。

指导意见：
建议踝关节扭伤后正确的处理方式：1:休息2:冰敷3:加压包扎

4:抬高患肢

建议立即停止运动，千万不能落地行走。在崴脚后我们要求3周以内戴护踝等支具保护，拄双拐，尽量避免负重。其次是冰敷，可以用冰袋或者其他温度比较低的物品比如冰的矿泉水放在踝关节周围。冰敷可以减轻局部肿胀，同时还有缓解疼痛的作用。建议伤后立即进行，一次20分钟左右，前24小时每小时冰敷一次，伤后24-48小时，一天冰敷3-4次即可。第三是加压包扎。我们最常用的是弹性绷带，加压包扎可以压迫损伤的血管，减少出血和渗出，同时还能起到局部固定作用。这里提醒大家绑的松紧度要合适，千万不能绑的太紧，太紧了会阻止血液流通，严重会引起坏死。第四是抬高患肢。在平躺状态，把患肢抬高10到20厘米，高于心脏水平，就可以达到减轻肿胀的目的。

病情分析：
你好，根据你的描述，崴脚后，脚踝肿胀，24小时之内必须要用冰块冷敷，应为崴脚就是把毛细血管给涨破了，你在用热敷会加快肿胀程度的，要是崴脚后立刻用冰敷一般不会肿的太大。没有条件的话可以用凉冲充20~30分钟，然后就休息一天。

指导意见：
等到过了24个小时后，再开始用热水泡，大约一天两次，中午和晚上睡觉前。然后再用药，可以用正骨水，睡觉把脚垫起来，比身体高点，有助于消肿。注意休息，避免运动。不要拔罐，可以进行理疗。