我的脚踝崴了有四个多月了

病情分析：
通过你的详细描述为足踝韧带损伤，已经4个月左右，建议泡脚每天，改善微循环，建议局部热敷烤电微波治疗，建议适当运动，不建议剧烈运动，以免再次损伤韧带。

病情分析：
根据你所讲的病史，提供的症状和体征提供的图片，我个人认为你的关节明显的有肿胀，可能还是要考虑是软骨有损伤，现在疼痛还是厉害的话，应该要考虑关节有滑膜炎的表现，可以考虑用活血通经的中药泡脚治疗，但是还是不能剧烈运动，注意保护。

病情分析：
考虑还是韧带软组织的损伤，建议戴护踝保护一下，平时日常生活中注意避免再次扭伤，因为踝关节一旦韧带损伤后都会有不同程度的关节不稳。锻炼注意适度，可以用一些舒筋活络的药物。

指导意见：
意见建议：考虑做一些理疗或是用中药进行熏洗。理疗可以以热性理疗为主，如红外线，超短波，微波等等，中药熏洗，则是以活血化瘀、舒筋通络药物，多煮水来熏洗患足。

病情分析：
您好，根据您描述的情况看，一般韧带损伤之后踝关节的稳定性会变差，而且软组织损伤后也需要很长一段时间恢复。

指导意见：
损伤后的踝关节，通常会在长时间站立或者活动之后会出现明显的肿胀或者疼痛，这是由于损伤之后静脉回流受阻导致，建议先不要剧烈活动，活动之后肿胀可以抬高患肢。