镇静剂有什么推荐的吗

病情分析：
根据你的叙述，看到你的这种情况，好像我们对未来有很多的焦虑恐惧的东西没有发泄出来，堵在身体里出现身体的症状。

指导意见：
我们有这些压力，有时都不想吃，有时又会吃的很多，好像可以帮助缓解我们的压力。我们是与别人的人际关系出现了问题，这种情况建议做心理咨询，慢慢的寻求专业心理老师的帮助，帮助我们调整自己。可能这里三言两语不能够帮到我们。

病情分析：
你好，你总是感觉紧张，心慌害怕，注意力很难集中，情绪很容易失控，害怕身边有人，想通过镇静剂改善！

指导意见：
你好，你经常感到紧张，情绪容易失控，有事害怕身边有人，饮食不规律，暴饮暴食，有时没有食欲，针对你的描述，你的情绪波动很大，用吃东西缓解情绪，你需要通过药物缓解情绪的话，就要遵医嘱服药，定期复诊，同时也要主动释放情绪，避免总是被情绪控制！