我觉得有点肾虚，不知是阴虚还是阳虚

病情分析：
你的症状是肾阳虚导致的。建议你服用中成药附子理中丸配合甜梦口服液治疗调理，可以温肾补阳，调理睡眠。平时多吃点益气补血、温暖的食物，多用热水泡泡脚，加点艾叶跟生姜，可以温补肾阳！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不错，可以温经散寒！

病情分析：
失眠多梦，出虚汗，怕冷，怕风，腰痛，初步判断你为气阴两虚，六味地黄丸合玉屏风颗粒主治，平时可食服枸杞子，桑葚干，桂圆，莲子，百合，山药，薏米等补气健脾的食物，关节疼痛，可外贴膏药或针灸治疗。

指导意见：
你好，这种情况属于肾阳虚，可以口服桂附地黄丸和金乌骨通胶囊治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

病情分析：
腰痛，尿频，胃寒，汗出较多这些都是典型的肾阳虚的表现，肾阳虚也就是平常所说的虚寒体质，可以口服桂附地黄丸，右归丸调理，平常热水泡脚，适当加强锻炼身体，提高机体免疫力。