最近同房勃起和硬度都没什么问题

病情分析：
像您描述的这个情况，我的建议是应用一些肾宝片或者是应用六味地黄丸也是可以的，平时要多参加户外活动和体育锻炼，增强您的体质。在饮食上也可以吃一些牛肉等等。应该是问题不太大，只是体力比较差。

病情分析：
您好，根据您的描述，您，男，30岁，最近同房勃起和硬度都没有什么问题，也没有早泄。建议去正规医院男科就医，检查，根据检查情况，对症治疗。

指导意见：
您好，注意休息，劳逸结合。作息时间规律，不可熬夜，并且要保证充足睡眠。减轻压力，心情放松。适度性生活。必要时口服肾宝片也可。建议多食含雄激素的食物，如牡蛎，牛肉，牛奶，鸡肉，蛋黄，花生，贝类，海参，鱿鱼，谷类，豆类，各种蔬菜等等壮阳的食物。