刨腹产后怎么恢复身材,饮食怎么控制？
2019-11-11 2人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：女，24岁，因为孕期胎位不正我选择了剖腹产，产后肚子上的肉很多，感觉除了脸，其余地方都胖了，身高163，体重74公斤，太郁闷了，医生建议补充hicibi产后降脂均衡营养，一个多月后瘦了11斤，现在4个月了，我想恢复孕前的58公斤，请问医生，产后减肥饮食方面如何控制？我想健健康康的瘦下来，不想把身体拖垮。NA
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满意答案
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- 公倩 副主任医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
你好，首先制定一个适合自己的减肥计划，然后每天坚持运动40分钟以上饮食，一定要严格控制，不要吃油炸膨化类的食品，多吃水果蔬菜，长期坚持就会慢慢的瘦下来的。
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2019-11-11 22:41
其他答案 (1)
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- 王晓磊 主管护师
- 咨询：8830人
病情分析：
你好，减肥，尤其是哺乳期减肥，应特别注意不要乱使用药物或者是节食，以免影响自身和宝宝的健康。
指导意见：
减肥一定要控制好饮食结构，少吃高糖高油高脂肪高热量的食物，不能吃零食和速食品，注意多运动，每天运动时间不能少于半个小时，消耗身体多余的脂肪。通过运动减肥，才不会有导致皮肤松驰，肝肾功能损伤等问题。
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2019-11-11 22:42
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