经常好几天才一次大便，怎么办呢
2019-11-12 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：大便不正常好几天一次、最长要四天，拉出来的粑粑头比较硬，后面好些，但是很粗，如果吃些酵素什么的会缓解但是不吃又不行了，怎么办
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
您好，您的情况属于便秘，与饮食习惯，排便习惯，上火，胃肠功能过缓等有关，建议通过饮食调理，平日不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，多吃富含膳食纤维及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龙果，苹果，燕麦，蜂蜜水等，多喝水多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
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2022-06-22 20:53
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