很难入睡，睡几分钟就醒

病情分析：
你好，晚上难以入睡，请问是否是学习或者是工作的压力大呢？

指导意见：
建议您调整好您的精神状态，平时注意饮食清淡，多到户外做做运动，多交交朋友，晚上睡不着的时候可以听一些缓和的音乐来促进睡眠，如果效果不佳，需要进一步到神经内科开一些维生素b1，谷维素，调解神经，七叶神安促进睡眠的药物。

病情分析：
你好，你有睡眠质量差，很难入睡，睡一小会就又醒了，考虑是你的思想压力太大引起的可能

指导意见：
建议你放松心情，保持乐观的精神，适当运动，规律睡眠，不要熬夜，晚睡前不看容易激动的影片或视频，如果总是睡眠不好，可以吃点中药调理一下睡眠

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，考虑为神经衰弱，所以睡眠质量差，睡后易醒。

指导意见：
建议适当运动，保持心情愉悦，调整心态，不易大喜大悲，口服药物治疗如安神补脑口服液，强力脑清素片助睡眠。

病情分析：
您好，如果很疲倦了，但就是睡不着，很可能和你精神压力过大，生物钟紊乱有关系。

指导意见：
您需要每天定时上床睡觉，睡前不要想太多问题，不要玩电脑手机，不要玩恐怖游戏，可以用温水泡脚，听舒缓的音乐，让自己自然入睡，持续一段时间症状会改善的。