颈部肿痛，两侧有肿胀感

病情分析：
根据你的病情描述，可能是因为平时体质比较热，再加上饮食不当，说话过多导致的咽喉炎出现了目前的症状，建议，你最好是去医院耳鼻喉科看一下，如果炎症比较厉害的话，可以考虑做雾化吸入，但主要还是平时保养尽量少说话，多吃些凉性食物，比如海带汤，莲子汤等。

病情分析：
这样的情况，一般考虑→常于熬夜、受凉、上火，疲劳、烟酒过度及全身抵抗力下降（过敏、饮食凉的冷的、心情很差等等其他原因）后导致的咽喉部，口腔等等部位发炎造成的淋巴结肿大或者淋巴结炎。

指导意见：
这样的情况，不用紧张。实在不放心，可以医院检查下彩超和颈部检查。同时建议及时治疗，防止转成慢性炎症。不客气，有不舒服，不清楚的，随时留言咨询，我看到后，第一时间回复你。

希望能帮到你，祝你早日康复！