负面情绪多怎么办？每天都是
2019-11-12 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：负面情绪多怎么办？每天都是这样的负面情绪多怎么办？每天都是这样的
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满意答案
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- 肖攀攀 主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，如果每天都负面情绪多，主要以你个人的性格有关，也与遗传有一定的因素。当然也不能排除在现实生活学习中碰到不开心事件，超出了自己的心理承受能力。
指导意见：
其实人的情绪没有好坏，当问题出现的时候，就看您怎么去认知，一件事想通了就是天堂，想不通就是地狱！如果每天都沉浸在负面情绪的痛苦之中，时间长了，容易得抑郁症的。建议您学会调整心态，多与亲人和朋友交流沟通，以便宣泄自己内心的郁闷。平时要加强学习，多读些书，提高自己的修养，学会做情绪的主人。
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2022-08-26 19:38
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