关于我的睡觉问题怎样解决

病情分析：
主要是北方太冷了，晚上不关门窗会着凉的，而且到了冬季，就更冷了，再有就是南方空气湿润，北方干燥，这也是引起不适的原因，如果等供暖后可以使用加湿器弥补一下，看是否舒服一些，最主要是有一个适应过程。

病情分析：
你好，从你描述情况来看，你目前的头晕的症状，主要考虑可能是暂时性的脑供血不足而引起的。

指导意见：
你好，多注意休息，避免过度劳累，以及不要熬夜等，一般都是可以达到改善的，必要时可以去医院采取脑CT检查一下为宜的。