短跑中途大腿拉伤有酸胀感

指导意见：
这种情况考虑外伤还没有完全恢复，建议平时注意保护患处，避免用力及多度负重，可以骨科就诊查体，如果考虑为前述情况，可以患处红外线照射治疗，在康复师指导下进行康复锻练。

病情分析：
你好，因为你当时外伤有过软组织拉伤，所以说现在踢腿不高，并且有一种紧绷感，说明还是说没有完全恢复好，导致你可以慢慢的做一些牵拉肌肉的动作，但是动作幅度不要过于大。

病情分析：
根据你的描述，这种情况考虑是剧烈运动后引起的大腿部韧带肌肉拉伤所致。人大的修复需要一段较长的时间，因此建议近期合理休息，避免过度活动或者是拉伸动作。可以通过轻柔按摩和理疗等方法有效缓解症状。个人认为主要是休息，药物的话可以起到辅助作用。