盆底肌有没有在家修复的办法
2019-11-12 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：今天去产后复查盆底肌只有一点点波动只比直线好一点，医生说还要做盆底肌修复，有没有在家自己就可以修复盆底肌的办法
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满意答案
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- 种轶文 副主任医师
- 北京大学第三医院
病情分析：
产后盆底肌松弛，这属于正常的生理现象，要适当的锻炼，可以逐渐的恢复。在家可以做瑜伽，并且每天按时做提肛运动，每次坚持15分钟，每天坚持三至五次。不要过度的劳累，要要循序渐进。
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2023-01-05 11:55
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