手腕痛，用力按那里或大角度转也痛

病情分析：
您的手腕洗衣服的时候太用力，扭伤，造成疼痛，要注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖，不要着凉

指导意见：
多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，可以热敷，理疗，烤电，促进局部血液循环，减轻疼痛症状，压力不要过大，不要熬夜，保证睡眠，加强营养，促进损伤修复

病情分析：
根据你的情况，手腕部位用力扭到，现在扭毛巾都疼痛，可考虑外伤引起的创伤性关节而引起的疼痛。

指导意见：
建议，可以局部热敷理疗烤电治疗，外擦扶他林软膏减轻疼痛，减少腕部活动或者制动，促进炎症吸收。

病情分析：
你好，根据你的描述及提供的图片来看，你手腕在洗衣服用力扭到后，出现疼痛不适，属于手腕软组织扭伤。

指导意见：
你好，基于你的情况，建议你可以用消肿止痛酊溶液涂患处，平时手尽量避免太用力，以免引起手腕处疼痛加重。