2019-11-12 9人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:我14岁,学校体测我上半天跑了1.8公里,下半天跑了1.8公里,都是慢跑,请问这个会不会对身体有影响,会不会影响我的身高生长和身体发育
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病情分析:
做体育锻炼会促进身高的发育,但是平时一定要注意,进行体育锻炼时要循序渐进,逐渐加强强度,不适宜一开始就剧烈运动。每天坚持体育锻炼,同时也要注意饮食,可以多吃一些富含优质蛋白质维生素的食物。
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病情分析:
这个情况考虑,如果是跑步觉得累,这个很正常,这个需要坚持每天跑步的话应该就能慢慢好转,平时注意观察,根据症状对症处理就行,如果是没有腿部抽筋的症状,这个属于是正常现象,平时注意观察就行。
病情分析:
每个人的运动耐力不一样,一般来说上午下午各跑1.8公里也不算多,不会影响生长发育。平时注意规律饮食,保证营养均衡,要适度锻炼,不要觉得太累,养成良好的生活习惯
病情分析:
你如果是在生长发育的阶段,建议你应该采取体育的方法增强体质提高免疫力增强体质,不要吃辛辣刺激性食物,需要吃优质蛋白食物,温热饮食,新鲜蔬菜水果。
病情分析:
你今年14岁,学校体检,我上半天跑了1.8km下半天也跑了1.8km,都是慢跑。你问我这会不会对你的身体有影响,会不会影响你的身高和身体发育?生命在于运动。多跑跑步会刺激骨垢增长的。不要担心。