2019-11-12 1人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:晚上怎么才能早睡觉或是喝什么营养品有助于睡眠
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病情分析: 晚上很有精神,睡得晚,可以试试睡前半小时喝点蜂蜜加牛奶,有助于睡眠的作用,如果效果不好的话,可以去药店买一盒酸枣仁胶囊,有安神助睡的作用,晚饭要少吃点
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