半夜腿特别难受像是骨头里面空了

病情分析：
您好，有可能是因为最近缺乏户外运动，久坐，压迫，再加上平时饮食不均衡，缺钙等引起的症状，建议，调整好心态，注意休息，多参加户外的有氧运动，比如散步，跑步等，各局部的热敷和按摩，平时饮食均衡规律，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如青菜，苹果，牛奶等。

病情分析：
并且这种情况来说呢，有可能是和局部循环不好的一些因素有一定的关系，所以才会造成这种状况的出现，然后再根据情况来帮助确定改善目前的这种问题，这样才可以达到治疗改善的这种作用。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，初步考虑可能存在骨质缺钙的问题，会导致肌肉应激性增强，出现痉挛等情况，有时也和睡觉姿势有关。

指导意见：
建议您平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷按摩，加强局部的血液循环。