睡不着，浑身难受。。

病情分析：
您好，您的情况建议去医院做个心电图，或者是去医院做个动态心电，查一下24小时心电图的变化，有不适的时候可以自己测量一下心率。

指导意见：
平时要养成良好的睡眠习惯，按时休息，不要有过大的思想压力，放松心态，睡前使用热水烫脚，喝一些热牛奶都有助于睡眠。

病情分析：
根据您提供的资料信息，失眠会引起很多疾病，除躯体症状外还会造成精神疾病，所以需要加以重视，超过三天可以用镇静药干预几天，调整好了停药即可。

指导意见：
建议您平时养成良好的生活习惯，作息规律，远离手机电脑，不要思虑太多，每晚热水泡泡脚，练练瑜伽也可以促睡眠，饮食清淡易消化富营养，晚间可以喝点牛奶助睡眠。