每天睡觉晚上喝安定片也睡不踏实

病情分析：
你好，你所指的白天担心，害怕是指的担心什么？是担心晚上睡不着还是什么？心慌，乏力，问题还是考虑焦虑发作的。月经不规律，时间延长跟睡眠，情绪变化都有关系的。

指导意见：
想要改善睡眠问题除了药物治疗以外，非药物治疗也很关键，其中睡眠时间的安排很重要，不睡觉的时候尽可能不沾床，不困不沾床。睡前不看手机、电视、报纸、书等，不喝酒、浓茶、咖啡等。其次睡前可以泡泡脚，坐一坐放松训练，我想会有很大帮助。

病情分析：
你好，看了你的描述，你现在的症状是入睡困难，然后即使是睡着了，睡眠也不深，这样是休息不好的。

指导意见：
根据你的描述，你现在的情况是入睡困难，然后睡眠也不深，这样是休息不好的，所以白天精神状态一定不好，甚至会导致月经紊乱，你的情况很可能是神经衰弱，建议服用安神补脑液和维生素B1调理一段时间，同时精神放松。

病情分析：
您好，根据你的描述，白天担心，害怕，心慌，乏力，晚上失眠，还有月经失调情况，要考虑是否存在焦虑症情况。

指导意见：
建议首先去做一下检查排除一些生理性疾病如贫血，血压异常，生殖系统异常等，排除后考虑精神因素，建议注意自己情绪的调节，多与人进行沟通交流，同时去进行一下心理咨询，必要时配合药物治疗。