我这次来例假的时候颜色特别淡，然后肚子特别疼

病情分析：
考虑月经不调引起的现象，会有月经颜色改变，经量大小不一，腹部发涨疼痛的症状。

指导意见：
建议少吃辛辣生冷刺激性食物，注意休息和保暖，缓解心理压力，必要时口服乌鸡白凤丸调理，能够有所帮助。

病情分析：
您好，这种情况考虑可能与贫血有一定关系，可以用一些复方阿胶浆来治疗，忌食辛辣刺激性的食物。

指导意见：
依据您的描述这种情况建议用一些复方阿胶浆来治疗，忌食辛辣刺激性的食物，效果不好时及时到医院进一步检查治疗。