爸爸前段时间跑步，不小心膝盖半月板损伤了怎么办

病情分析：
得了膝关节半月板损伤首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护膝保护，不要长时间站立行走，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解，经常出现绞索活动障碍，就需要行关节镜微创手术治疗。

病情分析：
膝关节没半月板损伤需要磁共振检查才能明确，不同损伤程度的治疗方案是不一样的，首先要明确损伤程度，建议你到正规医院骨科或者关节外科进一步检查及给与相应治疗

病情分析：
你好像你描述的这种情况，膝关节半月板损伤了一定要注意，尽量避免再进行活动的避免，再进行剧烈运动，需要注意保暖，这种情况下需要就诊检查明确损伤的程度。

指导意见：
一般来说一二度的损伤是以保守治疗为主，尽量避免活动石膏外固定一到，两个月左右改善症状，而三度以上的损伤是需要考虑进行手术治疗的，建议你就诊综合医院的骨科进行检查。