想咨询私密整形，包含些什么？

病情分析：
目前32岁觉得阴道松弛这种情况，平时要加强户外体育运动，而且饮食上多吃高蛋白高维生素的食物，增强肌肉的弹性，我个人认为尽量不做整形，可以通过瑜伽或者是康复训练，症状会逐渐缓解的，因为有的整形效果也不是很好。

病情分析：
你咳嗽漏尿不是因为阴道松弛，而是因为尿道括约肌收缩乏力，更重要的是盆底肌肌肉松弛多种原因导致漏尿。

指导意见：
私密整形对这种漏尿没有效果，如果是因单纯阴道松弛可以整形，现在科技发达整形项目到整形外科看你需要什么都可以。对于漏尿因为盆底肌、尿道括约肌松弛收缩乏力，当腹压增高时就出现漏尿。可以进行盆底肌锻炼，站直后双脚踮起后跟，然后收缩肛门尿道口，收缩放松每天坚持做这个动作就会好转。