2019-11-14 3人回答
性别:男
健康咨询描述:产后84天,今天去医院检查,大夫说盆底肌恢复不好,请问有什么方法可以修复
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病情分析:
你好,产后盆底肌修复不好,建议可以去康复科接受系统的康复锻炼,盆底肌修复不好,容易引起阴道松弛,影响性生活的质量,可以做提肛运动和康复锻炼,如果觉得麻烦,头几次可以去康复科,等自己掌握技巧之后,每天回来锻炼就可以
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病情分析:
目前产后84天,大夫说盆底肌恢复不好,这种情况平时要加强营养,多吃高蛋白,高维生素的食物,而且可以做瑜伽,也可以在医院做康复训练,但是我个人不建议做康复训练,还是建议自己多做运动,加强营养为好
病情分析:
一般来说,康复的手段有如下几种:1、仿生电流电刺激生物反馈;2、阴道哑铃凯格尔运动;3、单纯凯格尔运动。相比之下1+2联合康复效果最好,如果症状不严重第二种即可解决问题,第三种,效果差不推荐。
指导意见:
在产后做正确的盆底肌主动训练,把握时机是关键注意日常生活习惯,避免用力排便,避免提重物,上下楼梯等。在生活中避免过度疲劳,尽量保持身体放松。