剧烈运动后，第二天膝盖疼

指导意见：
这种情况怀疑膝关节劳损可能，平时注意保护膝关节，避免受风受凉及爬楼爬山，避免剧烈运动，可以骨关节科就诊查体并膝关节拍片，如果考虑为前述情况，可以开具活血的膏药外敷，配合烤电治疗。

病情分析：
33岁的男性患者，根据你描述的情况，需要考虑存在有膝关节半月板损伤的情况，建议及时到正规三甲医院骨科就诊，可以做个膝关节磁共振扫描检查以及膝关节关节腔镜检查看看。口服一些软骨营养药，尽量减少上下楼运动以及爬山活动。

病情分析：
肌肉酸痛拉伤肌肉紧张筋膜炎有可能，注意局部有没有肿胀积液，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯，去正规医院检查一下比较好挂骨科就可检查一下磁共振排除韧带关节囊损伤

病情分析：
爬山后膝关节疼痛，考虑可能为膝关节滑膜炎。膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。建议必要可考虑行磁共振检查。平时注意休息，避免风寒等，可局部物理治疗如热敷烤灯等或口服盐酸氨基葡萄糖治疗。