最近湿气重老是休息不好拉肚子还

指导意见：
建议日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐饮食。少吃油炸及刺激性食物，少吃豆制品及花生制品。少吃凉拌菜、禁喝冷饮。戒烟限酒，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。建议口服双歧杆菌三联活菌胶囊、健胃消食口服液治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种状况中医一般认为是脾虚湿盛引起的诸多不适。

指导意见：
平素注意合理饮食，不要乱吃，尽量避免生冷寒凉食物。生活规律，适量运动，不要熬夜，调畅情志。可选用健脾化湿中成药物调理，如参苓白术颗粒，香砂六君丸等调理。如果脾胃虚寒，脘腹冷痛，肢冷便溏，可选用附子理中丸。

病情分析：
你好，根据你的描述，感觉自己湿气重，休息不好，舌苔厚，特别来咨询一下。

指导意见：
你好，根据你的描述，情况也了解，考虑与腹部寒凉有关，建议注意保暖，热敷腹部，易进食清淡易消化饮食，可服用附子理中丸，调理寒凉体质，如果大便次数增多，建议应用蒙脱石散。希望能帮到你。

病情分析：
湿气重拉肚子的时候，患者不妨在医生的建议指导下吃一点清热祛湿颗粒。清热祛湿颗粒可以有效清热祛湿，起到益气生津的良好保健功效。

指导意见：
湿气重拉肚子的人可以利用芡实白扁豆汤加以食疗滋补，芡实可以有效益肾固精，清热祛湿。而白扁豆则有助于健脾化湿，能缓解拉肚子的不适症状。