湿气重，浑身乏力，过敏体质。

病情分析：
你好，根据你提供的症状和病史。湿气重，这是中医的诊断。需要养成良好的生活习惯，每时每刻都要注意夏天，不要吃冰糕，冰淇淋等凉的食物。冬天一定要保暖。按时休息，晚上不要熬夜。应该调整自己的作息时间。中医的养生理论特别的深厚。不可能口服药物很快的祛除湿气的。

病情分析：
根据你所描述的情况，出现过敏体质等引起来的不适，需要尽量减少吃容易过敏的食物，比如虾类螃蟹等，并且远离过敏原。

指导意见：
平时还是多到户外活动增强自身的免疫力，可以吃些薏米红枣以及红豆之类的祛湿的食物。在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食。平时有时间还需多到户外活动，增强自身的免疫力。