补充胶原蛋白对失眠有帮助吗？
2019-11-14 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：经常入睡困难，失眠，补充胶原蛋白会有帮助吗？
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
Yeah.一般失眠与胶原蛋白的缺失关系并不是太大，所以补充胶原蛋白并不能有效改善失眠，但是可以抗衰老，改善体内的蛋白含量以及质量，如果想改善识别的话，平时一定要注意规律作息，一定要注意，晚上尽量不要看手机、电视等具有兴奋神经作用。
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2022-12-30 18:26
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