性生活时间短，阴茎供血不足

病情分析：
以前手淫很多年，现在感觉阴茎短小，性生活时间短，硬度差，这种情况你必须增强营养，锻炼身体，避免辛辣食物，避免饮酒规律睡眠，可以口服中成药如伊木萨克和复方玄驹胶囊调理调理。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，目前你很有必要去正规的医院男性科就诊，配合医生进行检查并对症治疗。

指导意见：
建议你尽早的就诊于正规的医院男性科，积极配合医生进行检查，并在医生的指点下系统的进行治疗和处理，平时要注意多饮水，忌烟酒及辛辣刺激性的食物摄入，养成良好的生活习惯，避免熬夜及过度的劳累，对你的健康才会有帮助。