失眠两年，现吃安眠药也不能睡

病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。

指导意见：
建议避免剧烈运动和过度激动，缓解心理压力，少吃辛辣生冷刺激性食物，必要时用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

病情分析：
失眠不能光吃安眠药，吃多了会成瘾的，而且对于睡眠也没有帮助

指导意见：
建议你去正规医院检查看看，在医生的指导下正确用药，平时多加锻炼，禁食辛辣刺激性食物，还有兴奋神经的食物，睡前可以听听音乐，喝杯牛奶，用热水泡泡脚这些都有助于睡眠

病情分析：
您好，初步考虑可能是与精神压力过大引起的神经功能紊乱的情况。

指导意见：
建议，可以去医院的中医科就诊，可以通过中医的治疗缓解，如按摩，理疗等。平时多运动，睡前可以热水泡脚，促进血液循环，有助于提高睡眠质量。

病情分析：
这个从你的描述来看，你这个就是焦虑引起的睡眠不好。这个第一你要积极治疗这个焦虑

指导意见：
调整心情情绪，多参加集体活动多交朋友多与人沟通交流，可以吃黛力新调节心情情绪。第二可以吃佐匹克隆促进入睡