怎样判断自己是否体寒

病情分析：
您好，根据您提供的病史资料，您目前描述的症状是否属于寒性体质的表现，从你的表现上看您目前这种状态还是比较正常的。

指导意见：
您好，根据您提供的病史资料，您这不是属于体寒的表现，寒性体质的人会畏风怕冷和形寒肢冷等表现的，关节部位疼痛和您局部受到风寒侵袭有关的。

病情分析：
你好，从你的症状来看，主要是患有脾肾阳虚证，可以引起肢冷畏寒和容易感冒等症状。

指导意见：
根据你的病情，建议服用具有温中健脾和补益肾阳作用的中药调理，生活中注意避免风寒侵袭，多吃一些具有温补作用的食物如大枣、山药和牛羊肉等。