这一次大姨妈是怎么了？

病情分析：
你好，根据你目前的描述，这种情况是因为体位的原因，蹲下宫颈口直接向下倾斜，有利于精液排出。

指导意见：
如果子宫颈口比较紧，月经血排出困难，堵塞宫颈口就引起痛经，比较厉害，这种情况你不要紧张，这属于正常现象。

病情分析：
您好，月经来潮出血不畅现象，考虑内分泌失调，受凉，宫寒等引起引起，熬喝红糖姜水，腹部保暖。

指导意见：
平常多注意生活规律，月经来潮出血期间不要吃生冷的食物，多注意腹部保暖，观察出血的量。