秋冬季节怎样预防高血压，有何好方法？

病情分析：
每个人的血压都会在秋冬季增高，因为到了这个季节，天气逐渐转凉，人们不会再出汗，还有热胀冷缩的关系，血管会收缩，所以血压会增高，可以多吃点比较热的食物，出汗，再有就是少吃咸的食物，还有就是适当多运动

指导意见：
秋冬季气温逐渐转凉，人们出汗少，血管在热胀冷缩的影响下也会收缩，所以血压会增高，我考虑可以通过吃热的食物出汗，还有少吃咸的食物，低脂饮食，还要增加运动来预防血压，如果控制可能需要比夏天多吃点药量

病情分析：
您好，感谢您的访问，预防高血压，首先生活方式，不要过度的酗酒，（合理）饮食，（避免）高盐，高脂，这是预防的角度。第二，要注意自己血压的监测。

指导意见：
给您的建议是，不要紧张，保持情绪稳定，不要有太大压力了，多喝点热水，多吃点新鲜的蔬菜水果，不要抽烟喝酒，不要熬夜，不要劳累。

病情分析：
你好，秋冬季节由于天气逐渐变凉，血管收缩，血压容易升高，所以秋冬季节一定要注意保暖，防止寒冷刺激。

指导意见：
冬季血压偏高，注意观察血压，必要时增加药量，维持血压在正常范围，注意给予低盐，低脂，低胆固醇饮食，适当锻炼，戒烟限酒，保持心态平衡。

病情分析：
您好，高血压患者容易受到寒冷温度的影响，进入冬季，天气逐渐变凉，高血压容易反复。所以平时要注意保暖，避免严寒刺激。

指导意见：
同时还要注意饮食均衡，饮食清淡，多食用富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，避免辛辣刺激性油腻的食物，戒烟、酒。正确的服用药物，每星期至少测量一到两次血压。经常体检，预防并发症。适量增加体育锻炼，保持心情舒畅。愿您健康