崴脚后小腿肚子外侧筋酸痛

病情分析：
你好，很高兴为你解答，如果急性脚崴，首先在24小时内需要冷敷，然后给予热敷。有水肿，脚腕疼痛的感觉。首先建议避免受伤脚的活动。最好给予活血的药物，局部按摩或者热敷治疗。建议脚部的休息是疾病恢复的前提。

病情分析：
您好，您这种情况建议最好是可以到当地医院的骨科，请大夫帮您当面检查一下，看是否有怀古的损伤，如果没有的话，只是软组织的损伤可以外敷云南白药剂气雾剂治疗试一试，平时一定注意多休息，避免跑步等剧烈活动。

病情分析：
这个脚崴了之后开始疼痛，开始种这个考虑还是外伤导致的，暂时不要剧烈的活动，也可以拍片看一下，也可以喷红药，24小时之后可以热敷，烤电理疗也可以吃芬必得止痛，可以用土鳖虫糊

病情分析：
首先就是扭伤以后肢体的制动。扭伤以后制动肢体减轻因为再次活动而引起病情的加重或者是损伤的加重。第二个就是建议24小时以内持续地冷敷，减轻周围组织的肿胀，48小时以后多烫洗，多热敷，促进周围血液循环的恢复，更好地促进病情的恢复。第三就是肢体的抬高。抬高肢体有利于减轻肿胀，有利于病情更好的恢复。

可以用些活血化瘀的药物，贴外用的膏药，都有助于消肿和止痛。