2019-11-15 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:父亲180母亲170,我家人都很高,但是我只有165,刚刚成年,想知道怎么能长高,想长到173
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病情分析:
您好,您今年17岁,目前能否长高,主要看骨骺有无闭合,建议您拍个骨龄片检查明确。如果骨骺尚未闭合,还可以长高,日常多做户外活动,多嗮嗮太阳,可以化验一下微量元素和维生素D,如有缺乏,可以适量补充,注意休息,保证睡眠。
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病情分析:
你好,根据你的描述情况,孩子的身高与父母遗传有关系,但是后天的营养和运动也很重要,建议平时多吃水果蔬菜鱼虾廋肉鸡蛋牛奶,建议平时多去户外运动尤其是弹跳运动,有助于长高的。
病情分析:
你好!身高与营养、内分泌及遗传有关。想要长高就必须做到以下几点,只要做到了就可以长高。
指导意见:
1、要保证充足的睡眠时间,并在睡前喝1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和长个子);2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右;3、饮食要合理,不要饥饱不匀,保持匀称的身体,不要使自己的体形向横向发展很重要,否则长高的可能性就很小了;4、参加一些体育活动:如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动(可促进骨胳生长),引体向上等运动。
病情分析:
父母这么高,你肯定还会长的。一般受遗传因素很大,除非有例外。
指导意见:
建议去医院拍个片子,看骨骺线有没有闭合,如果没有闭合,还会继续长高的。注意加强营养,保证充足的睡眠,多做有拉伸动作的运动,有助于长高。